Was ist Hypnotherapie
Hypnotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes und langjährig erprobtes psychotherapeutisches Verfahren, das bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in verschiedenen Bereichen Anwendung findet.
Was passiert bei einer Hypnotherapie
Jeder Mensch erlebt im Laufe eines Tages verschiedene Arten von Aufmerksamkeit.
Aufmerksamkeit kann nach außen gerichtet sein, wenn wir z.B jemandem zuhören oder auch nach innen, wie z.B. bei Kindern, die intensiv in ein Spiel „versunken“ sind.
Viele Erwachsene kennen das Phänomen vom Auto- oder Fahrradfahren, wenn man „plötzlich“ feststellt, dass man schon am Zielort angekommen ist und es gar nicht „bewusst“ gemerkt hat.
Diese ganz alltäglichen und natürlichen Zustände von nach innen gerichteter Aufmerksamkeit nennt man Trance – etwas, das Kinder (und Erwachsene übrigens auch) jeden Tag spielerisch und spontan erleben.
In der Hypnotherapie nutzt man diese ganz natürliche Aufmerksamkeits-Ausrichtung gezielt.
Über innere Vorstellungen, bildhafte Beschreibungen, Phantasien und Geschichten wird ganz gezielt gewünschtes Erleben verstärkt und ungewünschtes Erleben vermindert.
Ist Hypnotherapie für Kinder geeignet?
Gerade für Kinder bietet diese Art des therapeutischen Vorgehens oft einen besonders leichten Zugang, da sie über eine starke Vorstellungskraft verfügen, kreativ, experimentierfreudig, phantasievoll, neugierig und offen für Neues sind – und
bildhafte Phantasie sowieso Teil ihres Alltagserlebens ist.
Ist man während einer Hypnotherapie willenlos?
Nein!
Genau wie beim „unbewussten“ Autofahren behält man die Kontrolle über das, was passiert und gestaltet den Prozess selbst aktiv mit – therapeutische Hypnotherapie hat nichts mit dem zu tun, was als Showhypnose im Fernsehen zu sehen ist.
Und während es bei Showhypnosen um das „Befolgen“ von „Anweisungen“ geht, geht es im Gegensatz dazu in unserer therapeutischen Arbeit gerade darum,
zu erleben, dass man seinen Zustand selbst beeinflussen kann –
denn das stärkt die Selbstwirksamkeit und trägt ganz wesentlich zu einem guten Selbstwertgefühl bei.